L’ansia da esame è un problema comune ma spesso sottovalutato, che può bloccare la concentrazione, generare evitamento e compromettere i risultati. In questo articolo viene affrontato questo tema secondo la cornice della psicoterapia cognitivo-comportamentale, con particolare riferimento al lavoro svolto nello studio del dott. Fulvio Gregori a Roma zona Marconi, facilmente raggiungibile anche da Portuense, San Paolo, Monteverde, Trastevere, Eur e Ostiense. Il percorso si basa su strategie scientificamente validate: ristrutturazione dei pensieri negativi, Role playing, superamento dei comportamenti evitanti, gestione della risposta fisica allo stress ed esposizione graduale. Vengono offerti colloqui personalizzati, in presenza o online, pensati per studenti delle superiori, universitari o adulti che devono affrontare concorsi o esami professionali. Grazie a un approccio concreto, è possibile superare l’ansia, ritrovare fiducia e affrontare le prove con maggiore serenità. L’articolo è pensato per informare ma anche per guidare chi cerca un aiuto psicologico competente nella zona sud di Roma.