La paura di perdere il controllo ed impazzire è un sintomo molto comune nei disturbi d’ansia e negli attacchi di panico. Chi ne soffre teme di non riuscire più a controllare i propri pensieri, le emozioni o il comportamento, interpretando sensazioni intense come segnali di follia imminente. In realtà, nella maggior parte dei casi, si tratta di un meccanismo legato all’iperattivazione del sistema nervoso e alla catastrofizzazione cognitiva. L’articolo approfondisce sintomi e funzionamento del circolo vizioso dell’ansia, spiegando anche il ruolo dei pensieri intrusivi e della derealizzazione. Viene illustrato come la psicoterapia cognitivo comportamentale, possa aiutare a interrompere il meccanismo della paura e recuperare equilibrio emotivo. Il dott. Fulvio Gregori riceve a Roma, zona Marconi, offrendo percorsi specialistici per ansia e panico.