La paura di fare la scelta sbagliata può trasformarsi in un blocco caratterizzato da ansia decisionale, rimuginio e bisogno di rassicurazione. Alla base vi sono spesso credenze profonde legate al valore personale e alla paura del rifiuto. L’errore viene vissuto come una minaccia all’identità e al legame con gli altri. La psicoterapia cognitivo comportamentale aiuta a riconoscere le distorsioni cognitive, ridurre l’evitamento e sviluppare tolleranza all’incertezza. Attraverso un percorso strutturato, è possibile distinguere tra errore e valore personale, rafforzare l’autostima e recuperare fiducia nelle proprie capacità decisionali. Il dott. Fulvio Gregori, psicoterapeuta cognitivo comportamentale a Roma zona Marconi, offre supporto per superare il blocco decisionale e costruire una relazione più equilibrata con il dubbio, favorendo scelte più consapevoli e coerenti con i propri bisogni profondi.